09:05 20.05.25

Епіконділіт: причини, симптоми та ефективне лікування болю в лікті

Епіконділіт — це запальне або дегенеративне захворювання тканин у ділянці ліктьового суглоба, яке викликає біль і обмеження рухів. У народі його часто називають «лікоть тенісиста» або «лікоть гольфіста» — залежно від зони ураження.

Це захворювання зустрічається не лише у спортсменів: епіконділіт може розвинутись у будь-кого при повторюваних однотипних рухах рукою, особливо з навантаженням.

Що таке епіконділіт?

Епіконділіт — це запалення сухожиль, які прикріплюються до зовнішньої або внутрішньої частини плечової кістки (епіконділя). Він буває:

• Латеральний (зовнішній, “лікоть тенісиста”) — трапляється частіше, біль з зовнішнього боку ліктя

• Медіальний (внутрішній, “лікоть гольфіста”) — рідше, біль з внутрішнього боку ліктя

Захворювання розвивається внаслідок мікротравм у місці прикріплення м’язів передпліччя, що виникають при надмірному або неправильному навантаженні.

Причини

• Повторювані рухи рукою (робота за комп’ютером, з інструментами, спорт)

• Підняття тягарів

• Професійна діяльність (маляри, будівельники, масажисти, кухарі тощо)

• Вікові зміни сухожиль

• Неправильна техніка виконання вправ (теніс, гольф, фітнес)

Симптомы

• Біль у ділянці ліктя (зовні або зсередини)

• Посилення болю при стисканні кулака, обертанні передпліччя, піднятті предметів

• Біль може віддавати в плече або вниз по руці

• Зниження сили хвата

• Болісність при натисканні на місце прикріплення сухожиль

• Обмеження рухів при сильному болю

Діагностика

• Огляд лікаря-ортопеда

• Спеціальні клінічні тести (наприклад, тест Козена)

• УЗД ліктьового суглоба — для оцінки стану сухожиль

• МРТ — за потреби, при підозрі на більш складні ураження

• Рентген — для виключення інших патологій (артриту, остеофітів тощо)

Лікування епіконділіту

У 90% випадків захворювання успішно лікується консервативно, без хірургічного втручання.

Основні методи:

1. Спокій і зниження навантаження

• Усунення провокуючих рухів

• Носіння ортезу або бандажа на передпліччя

2. Медикаментозне лікування

• Нестероїдні протизапальні препарати (таблетки, мазі)

• При вираженому болю — локальні ін’єкції (в т.ч. блокади)

3. Фізіотерапія

• Ударно-хвильова терапія (УХТ)

• Магнітотерапія

• Електрофорез із протизапальними засобами

• Лазеротерапія

• Плазмотерапія (PRP) — стимулює загоєння сухожиль

4. ЛФК та реабілітація

• Вправи на розтягування та зміцнення м’язів передпліччя

• Поступове відновлення рухової активності

5. Хірургічне лікування

Застосовується рідко — лише при відсутності ефекту від лікування протягом 6–12 місяців. Полягає у видаленні ушкоджених тканин сухожилля.

Прогноз і профілактика

При своєчасному зверненні та правильному лікуванні епіконділіт повністю виліковується. Головне — не запускати процес і не перевантажувати руку в період відновлення.

Як запобігти рецидивам:

• Дотримання правильної техніки рухів

• Перерви під час роботи руками

• Правильний спортивний інвентар та екіпірування

• Регулярна зарядка та вправи для рук

• Носіння ортезу під час навантаження

Висновок

Епіконділіт — це часте, але добре контрольоване захворювання. Сучасні методи лікування, такі як ударно-хвильова терапія, PRP-терапія та індивідуальна реабілітація, допомагають швидко зняти біль і повернутися до повноцінного життя без операції.

Вас турбує біль у лікті? Зверніться до ортопеда — чим раніше розпочато лікування, тим швидше настане одужання!