09:00 20.05.25

П’яткова шпора: причини, симптоми та сучасні методи лікування

П’яткова шпора (плантарний фасціїт) — одне з найпоширеніших ортопедичних захворювань стопи, що викликає сильний біль у ділянці п’ятки під час ходьби. Ця патологія значно знижує якість життя і може перейти в хронічну форму без своєчасного лікування.

Що таке п’яткова шпора?

П’яткова шпора — це кістковий виріст у нижній частині п’яткової кістки, в місці прикріплення підошвенної фасції. Вона формується внаслідок хронічного запалення тканин через надмірне навантаження, мікротравми та перенапруження зв’язок стопи.

Важливо: сам кістковий виріст не завжди викликає біль — у більшості випадків больові відчуття пов’язані із запаленням м’яких тканин, тобто з плантарним фасціїтом.

Основні причини виникнення шпори

• Тривале стояння або ходьба

• Надлишкова вага

• Незручне взуття без амортизації

• Плоскостопість

• Травми п’яти або стопи

• Вікові зміни зв’язкового апарату

Симптоми

• Різкий біль у п’яті при перших кроках зранку (“стартовий біль”)

• Посилення болю після фізичного навантаження

• Відчуття «цвяха» в п’яті

• Болісність при натисканні на центр п’яти

• Зміна ходи (через спроби уникати навантаження на хвору ногу)

Діагностика

Для підтвердження діагнозу лікар проводить:

• Огляд стопи, оцінку ходи та больових точок

• Рентгенографію — дозволяє виявити кістковий виріст

• За потреби — УЗД або МРТ для оцінки стану м’яких тканин

Методи лікування п’яткової шпори

У більшості випадків лікування консервативне, тобто без хірургічного втручання.

1. Медикаментозне лікування

• Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)

• Місцеві мазі та гелі

• За потреби — блокада (уколи гормонів безпосередньо в ділянку запалення)

2. Фізіотерапія

• Ударно-хвильова терапія (УХТ) — «золотий стандарт» лікування

• Ультразвук, електрофорез

• Магнітотерапія, лазеротерапія

3. Ортопедичне лікування

• Індивідуальні устілки з амортизацією п’ятки

• Ортопедичне взуття

• Нічні ортези для розтягування фасції

4. Лікувальна фізкультура

• Спеціальні вправи для зміцнення м’язів стопи та гомілки

• Розтяжка ахіллового сухожилля та підошвенної фасції

5. Хірургічне лікування

Застосовується рідко — лише у випадках, коли інші методи не дали результату протягом 6–12 місяців. Полягає у видаленні кісткового виросту та частини запаленої фасції.

Профілактика

• Контроль маси тіла

• Зручне взуття з хорошою амортизацією

• Уникнення перевантажень стопи

• Своєчасне лікування плоскостопості

• Розминка перед фізичним навантаженням

Висновок

П’яткова шпора — це не вирок. За правильного підходу та своєчасного лікування можна позбутися болю та повністю відновити функцію стопи. Сучасні методи, такі як ударно-хвильова терапія та ортопедичні устілки, допомагають уникнути операції та повернутися до активного способу життя.

Якщо вас турбує біль у п’яті — зверніться до ортопеда-травматолога. Чим раніше розпочато лікування, тим швидше ви зможете знову ходити без болю.