09:05 20.05.25Эпикондилит: причины, симптомы и эффективное лечение боли в локте
Эпикондилит — воспалительное или дегенеративное заболевание тканей в области локтевого сустава, вызывающее боль и ограничение движений. В народе его часто называют «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста», в зависимости от зоны поражения.
Это заболевание встречается не только у спортсменов: эпикондилит может развиться у любого человека при повторяющихся однотипных движениях рукой, особенно с нагрузкой.
Что такое эпикондилит?
Эпикондилит — это воспаление сухожилий, прикрепляющихся к наружной или внутренней части локтевой кости (эпикондилю). Он может быть:
Латеральным (внешний, “локоть теннисиста”) — чаще встречается, боль с наружной стороны локтя
Медиальным (внутренний, “локоть гольфиста”) — реже, боль с внутренней стороны
Заболевание развивается из-за микроповреждений в месте крепления мышц предплечья, которые возникают при повторяющихся движениях или неправильной нагрузке.
Причины
Повторяющиеся движения рукой (работа за компьютером, использование инструментов, спорт)
Поднятие тяжестей
Профессиональная деятельность (маляры, строители, массажисты, повара и т.д.)
Возрастные изменения сухожилий
Неправильная техника в спорте (теннис, гольф, фитнес)
Симптомы
Боль в области локтя (снаружи или внутри)
Усиление боли при сжатии кулака, вращении предплечья, подъеме предметов
Боль может отдавать в плечо или вниз по предплечью
Снижение силы хвата
Болезненность при нажатии на точку прикрепления сухожилий
Ограничение амплитуды движения при сильной боли
Диагностика
Осмотр врача-ортопеда
Специальные клинические тесты (например, тест Козена)
УЗИ локтевого сустава — для оценки состояния сухожилий
МРТ — при подозрении на более серьёзные повреждения
Рентген применяется для исключения других патологий, например, артрита.
Лечение эпикондилита
В 90% случаев заболевание успешно лечится консервативно, без операции.
Основные методы:
1. Покой и снижение нагрузки
Исключение провоцирующих движений
Использование ортеза или бандажа на предплечье
2. Медикаментозное лечение
Нестероидные противовоспалительные препараты (таблетки и мази)
При выраженном воспалении — локальные инъекции (в том числе блокады)
3. Физиотерапия
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Магнитотерапия
Электрофорез с лекарствами
Лазеротерапия
Плазмотерапия (PRP) — для ускорения заживления сухожилий
4. ЛФК и реабилитация
Упражнения на растяжку и укрепление мышц предплечья
Постепенное восстановление функций после снятия боли
5. Хирургическое лечение
Применяется крайне редко — при отсутствии эффекта от консервативной терапии в течение 6–12 месяцев. Заключается в удалении изменённых тканей сухожилия.
Прогноз и профилактика
При правильном лечении эпикондилит полностью излечим. Главное — не запускать заболевание и не перегружать сустав в период воспаления.
Что помогает избежать рецидивов:
Соблюдение техники движений
Перерывы в работе
Подбор правильного инвентаря и экипировки (в спорте)
Регулярная гимнастика для рук
Ношение ортеза при повторной нагрузке
Заключение
Эпикондилит — это частая, но хорошо поддающаяся лечению проблема. Современные методы, такие как ударно-волновая терапия, инъекции PRP и индивидуальная реабилитация, позволяют быстро устранить боль и вернуться к привычному образу жизни без операций.
Если у вас болит локоть — не откладывайте обращение к ортопеду. Чем раньше начато лечение, тем быстрее восстановление!
