12:49 19.05.25

Разрыв мениска: симптомы и лечение

Мениск – это хрящевое образование в коленном суставе, выполняющее функцию амортизатора между бедренной и большеберцовой костями. В каждом колене есть два мениска — медиальный (внутренний) и латеральный (внешний). Они защищают сустав от износа и обеспечивают его стабильность. Разрыв мениска — распространённая травма, особенно среди спортсменов и людей с активным образом жизни.

Причины разрыва мениска

Основные причины травмы:

• Резкий поворот колена при фиксированной стопе.
• Приседания с тяжестями.
• Возрастные дегенеративные изменения хрящевой ткани.
• Повторяющиеся нагрузки на колени.
• Травмы в быту или при авариях.

Симптомы разрыва мениска

Симптоматика зависит от степени и характера повреждения, но наиболее частые признаки:

• Острая боль в колене, особенно при поворотах или приседаниях.

• Ограничение подвижности сустава.

• Щелчки или «заклинивание» колена.

• Отеки и воспаление спустя несколько часов после травмы.

• Чувство нестабильности в суставе.

• Блокировка движения, невозможность полностью разогнуть или согнуть ногу.

Диагностика

Для точного диагноза врач может использовать:

• Физикальный осмотр и специальные тесты (тест Мак-Мюррея, тест Эпли).
• МРТ (магнитно-резонансная томография) — наиболее информативный метод.
• Артроскопия —малоинвазивное исследование, при котором камера вводится в сустав для визуального осмотра.

Лечение разрыва мениска

Выбор лечения зависит от типа и степени повреждения, возраста и уровня активности пациента.

Консервативное лечение

Применяется при незначительных или дегенеративных разрывах:

• Покой, лёд, компрессия, возвышение (принцип RICE).
• Противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак).
• Иммобилизация колена (наколенник или ортез).
• Физиотерапия: упражнения для укрепления мышц бедра и восстановления функции колена.

Хирургическое лечение

Назначается при тяжёлых, нестабильных или застарелых разрывах:

• Артроскопия — наиболее распространённая процедура, с минимальной травматичностью.

  • Шов мениска — если возможно сохранить ткань.

  • Частичная менискэктомия — удаление повреждённой части.

  • Полная менискэктомия — в редких случаях, при полном разрушении мениска.

   

Послеоперационная реабилитация

Реабилитация включает:

• Постепенное восстановление движений.
• Упражнения на укрепление и растяжку.
• Возвращение к спорту — через 1–3 месяца в зависимости от метода лечения.

Профилактика

• Разминка перед физической нагрузкой.
• Укрепление мышц бедра и голени.
• Правильная техника выполнения упражнений.
• Избегание резких поворотов и перегрузок колена.